牛肉,澳大利亚,和牛里脊肉,里脊肉牛排/烤,去骨,瘦肉和脂肪分离,奥斯特。大理石纹评分4/5,生

每 100 克

水 (克 )65.2
热量 (大卡 )206.0
热量 (千焦 )860.0
蛋白质 (克 )19.71
总脂肪 (克 )14.09
灰份 (克 )1.02
碳水化合物 (克 )0.0
总膳食纤维 (克 )0.0
总糖 (克 )0.0
蔗糖 (克 )0.0
葡萄糖(右旋糖) (克 )0.0
果糖 (克 )0.0
乳糖 (克 )0.0
麦芽糖 (克 )0.0
半乳糖 (克 )0.0
钙 (毫克 )4.0
铁 (毫克 )2.2
钠 (毫克 )63.0
维生素C ,总抗坏血酸 (毫克 )0.0
维生素A , RAE (微克 )1.0
视黄醇 (微克 )1.0
胡萝卜素,β (微克 )0.0
胡萝卜素,α (微克 )0.0
隐黄素,β (微克 )0.0
维生素A , IU (IU )3.0
番茄红素 (微克 )0.0
叶黄素+玉米黄质 (微克 )0.0
总饱和脂肪酸 (克 )6.105
4:0 (克 )0.0
6:0 (克 )0.0
8:0 (克 )0.0
10:0 (克 )0.006
12:0 (克 )0.01
14:0 (克 )0.402
15:0 (克 )0.067
16:0 (克 )3.455
17:0 (克 )0.193
18:0 (克 )1.95
20:0 (克 )0.014
22:0 (克 )0.007
24:0 (克 )0.0
总单不饱和脂肪酸 (克 )6.167
14:1 (克 )0.084
16:1未分化 (克 )0.368
18:1未分化 (克 )5.692
18:1 - 11t( 18:1 T N - 7 ) (克)0.087
20:1 (克 )0.023
总多不饱和脂肪酸 (克 )0.531
18:2未分化 (克 )0.409
18:3未分化 (克 )0.034
18:4 (克 )0.0
20:2 N-6 C,C (克 )0.005
20:3未分化 (克 )0.0
20:4未分化 (克 )0.064
20:5 n一3 ( EPA ) (克 )0.005
22:5 n一3 ( DPA ) (克 )0.013
总反式脂肪酸 (克 )0.564
胆固醇 (毫克 )60.0
色氨酸 (克 )0.223
苏氨酸 (克 )0.882
异亮氨酸 (克 )0.853
亮氨酸 (克 )1.613
赖氨酸 (克 )1.753
蛋氨酸 (克 )0.568
胱氨酸 (克 )0.207
苯丙氨酸 (克 )0.76
酪氨酸 (克 )0.691
缬氨酸 (克 )0.901
精氨酸 (克 )1.31
组氨酸 (克 )0.643
丙氨酸 (克 )1.126
天门冬氨酸 (克 )1.794
谷氨酸 (克 )3.173
甘氨酸 (克 )0.868
脯氨酸 (克 )0.802
丝氨酸 (克 )0.765
羟脯氨酸 (克 )0.098
乙基醇 (克 )0.0
咖啡因 (毫克 )0.0
可可碱 (毫克 )0.0